Não é verão coisa nenhuma, mas São Paulo nem é mesmo de temperaturas baixas o inverno inteiro, então, just keep swimmin’, swimmin’, swimmin’… além do que, para que serve piscina aquecida?

Desde que começou o ano, tomei vergonha na cara e comecei a fazer natação. Alguns meses se passaram e acho que tenho boas dicas para compartilhar. Este post é ideal para quem pretende começar a praticar este esporte ou para quem já pratica mas, talvez, nunca tenha ouvido falar sobre como escolher um bom óculos ou usar uma touca.

Bem, antes de mais nada, é preciso que você tenha os equipamentos necessários:

- maiô/sunga

- touca

- óculos

- chinelo

- toalha de banho

- cadeado

- necessaire

- e uma mochila para carregar tudo

Na hora de escolher, fique atento para o que é mais confortável. Não existe a melhor marca, tudo depende do que veste melhor em você. Mas vamos aos itens.

• Maiô ou biquíni e sunga

Para meninas, maiô é melhor do que biquíni, porque é mais confortável, desliza melhor na água e não corre o risco da parte de cima subir ao se levantar da água e você pagar um micão na academia. Se você é do tipo que não usa maiô nem por sonho, prefira os biquínis do tipo suquínis, que são maiores um pouco (a parte de baixo parece uma sunga e a de cima é quase um top de academia) e, sem dúvida, deixarão você mais confortável na hora de nadar.

Existe ainda a possibilidade do maiô tipo short, que é um maiô normal, só que a parte de baixo tem um formato de um short. Se assemelha a uma roupa de mergulhador. Ele é ótimo para meninas tímidas que não querem usar roupas muito a mostra. Além disso, se você não tem o hábito de depilar a virilha e se importa com isso ou para dias pesados de castigo (leia-se “chico”), ele é mais prático. Mas como eu disse no começo, tudo depende do que vai deixar você mais confortável. Eu escolhi um maiô clássico.

Para os garotos, sunga básica e nada de branco! Existem dois modelos, uma mais cavada e outra mais shortinho. As duas são boas para nadar, tudo depende do que você está acostumado a usar.

• Touca de natação

A touca é um outro item muito importante. Não se deve nadar sem ela. Mesmo que seu cabelo seja curto, por mais que possa parecer ridículo, ela é higiênica. Imagine um monte de cabelo alheio na piscina. Eca! Além de ajudar a nadar melhor. Então, use! Na maioria das piscinas o uso é obrigatório, então, não vai ter jeito.

Existem, basicamente, dois tipos de touca: a de silicone e a de helanca. A de silicone é impermeável e evita o contato do cabelo com a água. Não quer dizer que não molha, porque a água penetra pelas bordas, mas ela é melhor para isso. Por outro lado, na hora de tirar da cabeça, por ser de borracha, ela puxa e arranca um monte de fios do seu cabelo. A de helanca é um tipo de tecido, então, evita arrancar o cabelo, mas não é impermeável.

Hoje em dia já existem muitos lugares que não usam cloro na piscina, o que é muito bom e saudável, principalmente para quem tem alergia ao cloro ou ama sua pele e cabelo. Algumas academias tem piscina com sal e outras com ozônio. Tem quem diga que nenhum dos dois são tão efetivos para matar bichos quanto o cloro e como eu nado no Sesc, acho ótimo que tenha muito cloro. Melhor não pensar! (ugh)

Mas voltando às toucas, eu tenho feito da seguinte maneira: uso duas, a de helanca por baixo e a de silicone por cima. A de helanca protege os fios do meu cabelo na hora de tirar e a de silicone protege do cloro da piscina, evita molhar e segura melhor o cabelo. Funciona bem! É chato para vestir, depois que você coloca a de helanca, é difícil colocar a de silicone, mas acho que vale a pena o pequeno sacrifício.

• Óculos de natação

Os óculos de natação precisam estar o mais firme possível. Existe um teste que é infalível: na hora de comprar, com os óculos e o rosto secos, encaixe os óculos na posição correta (nos olhos) e pressione contra seu rosto para fazer pressão até eles grudarem. Os melhores óculos são aqueles que ficam firme no seu rosto por mais tempo sem precisar segurar, molhar ou prender o elástico atrás da cabeça. É a melhor garantia de que não vai entrar água.

Na hora de nadar mesmo, ele não precisa ficar preso com tanta pressão assim, porque machuca e é incomodo. Você aplica uma pressão leve só para garantir que não vai ficar caindo ou entrando água pelos cantinhos e segura o resto com o elástico. Ou então, vai ficar que nem eu, que na hora de tirar parece que os olhos vão saltar à frente com o barulho: slopt. Mas nunca tive problemas com olhos molhados e ardendo de cloro. Aliás, nadar em piscina com cloro sem óculos é praticamente inviável. Nunca se esqueça deles!

Outro detalhe que você pode optar na hora de comprar os óculos é pelo escuro, tipo óculos de sol de natação, ou o normal. O meu é normal porque nado no fim do dia e já não tem sol, mas se você nadar durante o dia e tiver luz na sua piscina, o escuro pode ser uma boa opção.

• Demais itens – chinelo, toalha de banho, cadeado, necessaire e mochila

O resto não tem segredo. Pegue o seu chinelo de casa, melhor se for emborrachado e sem partes de tecido; a toalha de banho; monte a necessaire com o básico; mochila nas costas e boa natação.

Uma dica é usar cadeado de chave e não de código, porque é mais seguro. Para carregar a chave, você pode usar uma corrente no pescoço e pendurar nela enquanto estiver nadando. Se achar que isso te atrapalha, você pode, simplesmente, deixá-la junto ao seu chinelo na borda da piscina.

Enfim, são escolhas e cada um vai descobrindo o seu melhor jeito. Espero que tenha ajudado e, como diria minha amiga Dory, just keep swimmin’, swimmin’, swimmin’… :)

Autor : alickel
Última alteração : August 8th, 2007
Arquivado em : Outros
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